El Cadillac Pilates va ser una de les primeres eines i màquines creades específicament per practicar el Pilates. La seva funció en aquell moment era de rehabilitació.
Actualment, però, el Cadillac et pot ajudar en diferents àmbits perquè els seus beneficis són molt amplis:
- Et permet fer i treballar amb exercicis de diferents maneres: de peu, assegut, estirat panxa amunt, panxa avall, en suspensió.
- L’estructura de la màquina, fa que el teu cos estigui més estable: per tant, tindràs més control durant els exercicis i durant cada transició.
- Permet fer infinitats d’exercicis. Una de les parts més destacades del Cadillac és que es poden afegir complements i estructures que fan que les possibilitats d’ús siguin infinites. Així, és de gran ajuda per treballar tots els músculs del cos de manera intensa: cames,glutis, abdomen, pit, essquena i braços.
- Ajuda a la coordinació del cap: una de les correccions més habituals a l’hora de fer Pilates és com posicionem el cap. Amb l’ajuda del Cadillac és molt més senzill i fàcil mantenir la bona postura.
- A través dels motlles s’aconsegueix millorar el to muscular
- És especialment beneficiós per al treball de la flexibilitat de l’esquena i l’equilibri.
- És de gran ajuda pels estiraments, son infinites les posicions que podem aconseguir ajudant-nos amb l’estructura de la màquina i els seus complements.
- Té l’alçada adequada per treballar amb persones d’edat avançada i facilita els exercicis.
Si vols provar el Pilates amb Cadillac a Andorra, no dubtis en demanar informació a través del Whatsapp (+376) 806565 o bé enviant-nos un correu a info@thepersonalandorra.com
